Rezervă-ți locul la înot
Copii și adulți · răspundem în câteva minute
Lucrezi numai cu instructorul, fără nimeni altcineva în jur. Începem de unde ești tu acum, fie că nu ai intrat niciodată în apă adâncă, fie că vrei doar să înoți mai corect.
Mulți adulți ajung la mine după ani în care au evitat subiectul. Nu trebuie să explici nimic și nu te judecă nimeni.
Jena de a recunoaște asta la maturitate o întâlnesc des și o înțeleg. De aceea suntem doar noi doi în bazin, fără alți cursanți care să vadă sau să comenteze.
Începem în apă mică, unde ajungi cu picioarele pe fund în orice clipă, și lucrăm întâi respirația. Nu te pun niciodată într-o situație pe care nu o controlezi.
Știi să te ții la suprafață, dar te obosești repede sau nu ești sigur pe tine. În câteva ședințe scoatem mișcările inutile și înotul devine mai ușor.
Întâi respirația.
Fiecare adult pleacă din alt punct, așa că lecția se construiește în jurul tău, nu invers. Ordinea însă rămâne aceeași, pentru că am văzut că funcționează.
Prima ședință se desfășoară acolo unde atingi fundul fără efort. Nimeni nu te duce în adânc înainte să fii pregătit.
Suflatul controlat în apă e cheia care liniștește totul. Îl lucrăm primul, fiindcă, atunci când respiri bine, frica scade de la sine.
Suntem doar noi doi pe toată durata ședinței. Nimeni nu te privește, nimeni nu te cronometrează și nimeni nu te compară cu altcineva.
Toată atenția mea e pe tine, deci nu pierdem niciun minut. Corectez pe loc și trecem mai departe abia când ești gata.
Apa îți susține greutatea, așa că efortul nu apasă pe genunchi, șold sau coloană.
Respirația ritmată și apa caldă liniștesc, iar ieși din bazin mai limpede decât ai intrat.
Fiecare mișcare prin apă e o rezistență ușoară, care lucrează tot corpul fără greutăți.
Te simți în largul tău la mare, la piscină sau la lac, fără teama din spate.
Plătești ședință cu ședință, fără abonament și fără costuri ascunse. Faci câte ședințe vrei și te oprești când simți că ești pe cont propriu.
Dacă îți apare ceva, anulezi cu 24 de ore înainte și reprogramăm.
Eu sunt Paul. Am lucrat cu mulți adulți care credeau că pentru ei e prea târziu și niciunul nu a avut dreptate. Te iau de unde ești, fără grabă și fără să-ți reproșez vreodată ceva.
Mai multe despre mine
Profesor
Paul Pop
Mai jos sunt lucrurile pe care ni le spun cel mai des părinții la primul telefon.
Avem și cursuri pentru copii, lecții 1-la-1 și predare în maghiară sau engleză. Le găsești pe toate într-un singur loc.
Nu trebuie să știi nimic dinainte și nu trebuie să fii în formă. Scrie-mi pe WhatsApp câteva cuvinte despre tine și ne ocupăm de rest.
